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言い訳は否定的に捉えられがちですが、良いこともあると思います。
自分の気持ちを前向きに変える力があります。
自分は悪くないと思えれば前に進むことができます。
昔テニスの試合などで、マッケンローがラケットや審判など自分以外に怒りをぶつけることで気持ちを切り替えているらしいという話を聞いたことがあります。
自分は悪くないと思えることで気持ちを切り替え、より良い結果向けて前進してはいかがでしょう。